当前位置:caidu女性产后缩阴的最佳时间?三个时间段不容错过!
产后缩阴的最佳时间?三个时间段不容错过!
2023-05-31

古人总结成功的三要素:天时、地利、人和。其实阴道松弛的女人要想缩阴成功也需要这三要素。而今天小编着重给各位产后妈妈说说“天时”——产后缩阴的最佳时间,有三个时间段不容错过!

【产后缩阴的最佳时间】

1、女性在怀孕20周(4个月)左右时就可以开始做盆底功能的锻炼,如果把握好了这段时间,不仅可以预防阴道松弛,还有利于分娩时胎头机转,臀位的发生率也相应会降低。

2、产后6个月内产后妈妈体内激素水平将发生改变,这一时期也是产后修复的最佳时期,所以产后42天~6个月内,属于盆底功能恢复的“黄金时间”,最迟也不要超过一年。如果可以把握这段时间就可以预防和缓解阴道松弛程度。

3、生完孩子一两个月之后可以使用缩阴产品,当然有个前提是所使用的缩阴产品必须是外用的才行,不会影响母乳质量,就比如正规缩阴品牌露卡菲娅。

以上就是产后妈妈们想成功缩阴需要把握住的“天时”,当然“地利”“人和”也不能忽视,今天小编也借此机会简单的给大家介绍一番。

“地利”——产后缩阴的最好方法

1、解决产后阴道松弛问题效果比较明显的是使用缩阴产品,比如国际知名缩阴品牌露卡菲娅(LUKFEY)。

露卡菲娅由日本研发授权国内正规医药公司生产,露卡菲娅以紫花地丁、蛇床子、苦参、千里光等为原料,每一支都是从28种纯天然草本植物中提炼的。采用“养护结合”的缩阴原理,通过渗透、排毒、修复、紧致四步,清除体内病菌,修复阴道受损组织,达到自然缩阴不反弹。露卡菲娅不仅可以修复松弛的阴道,同时对于阴吹,漏尿、阴道干涩、阴道异味等妇科疾病也有很好的治疗效果。

露卡菲娅是外用缩阴产品,无任何副作用和依赖性,即便是哺乳期的女性和没有生过孩子的女性都是可以使用的。而且在2020年露卡菲娅强势登录全国各大卫视暨天津IPTV,更加证明了露卡菲娅的效果和安全性。同时很多女人使用露卡菲娅(官方微信:87246393)成功缩阴后,都会将其推荐给身边的朋友,闺蜜,亲人使用,她们的这种做法无不透露着同一种心声:好产品大家用。

同时露卡菲娅的售前售后服务更是一大特色,全国统一售价,统一官网售卖(百度一下,就找到了),在保护客户隐私的同时,也可有效确保产品质量,还设有一对一线上专家跟踪指导(定期回访客户使用情况),全程为客户提供隐私、便捷、高效的服务!

2、正常顺产者从分娩第2天开始练习凯格尔运动。产后及早做凯格尔运动,可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后,阴道能回缩,阴道弹性能恢复到产前的80%以上。

仰躺在床上,收缩骨盆底区肌肉。持续收缩肌肉5秒钟,然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次,并加快收缩、放松速度。最好分早、中、晚三个不同的时间段锻炼,分坐位、站位、躺位三种体位锻炼,不同体位处于不同肌肉状态,效果更好、更全面。

“人和”——产后妈妈树立正确的缩阴观念

1、清楚产后阴道松弛的危害,明白及时缩阴的重要性。

2、缩阴是一个循序渐进的过程,每一个产后妈妈在缩阴期间必须保持足够的耐心和信心。

以上及时有关产后缩阴的最佳时间的相关介绍,同时也给大家说了一些缩阴方法,希望大家把握住这三个时间段正确进行缩阴,相信恢复产前阴道紧致很快。